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吹风扇吹的胳膊酸痛怎么办

时间:2021-08-10 17:53:25 编辑:神农氏  手机版
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施震

施震副主任医师

湖北省中医院

吹风扇吹的胳膊酸痛,首先要避免风扇风口对着胳膊直吹。其次,可以使用热敷、针灸等物理方法缓解。再者可以减少胳膊的负重或活动来缓解疼痛。此外,如果疼痛比较严重,或长时间不能缓解,则建议及时到医院就诊,在专业医生的建议下进行治疗。

1、避免风扇风口直吹

吹风扇吹得胳膊酸痛多是由于凉风对胳膊肌肉造成刺激,导致肌肉出现损伤所致,因此一旦出现这种情况,最重要的就是避免风扇风口再次对着胳膊直吹,以免导致不适症状加重。

2、物理方法缓解

物理方法缓解吹风扇吹得胳膊酸痛最常见的方式是保暖热敷,这种方式能够在减少风扇对胳膊刺激的同时加速局部血液循环,促进肌肉损伤的恢复。如果胳膊酸痛现象比较严重,也可以到医院中医科进行针灸、电烤、艾灸等治疗来缓解疼痛。

3、减少胳膊活动

由于吹风扇吹得胳膊酸痛多是由于肌肉损伤引起,而胳膊活动也需要肌肉支撑,因此减少胳膊的活动能在很大程度上避免胳膊肌肉出现再次损伤,有助于受损肌肉的恢复。

4、到医院就诊

如果胳膊酸痛长时间不能缓解,或持续加重,就一定要及时到医院就诊,进行CT或核磁共振等检查,来排除其它病变。

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