空调病是长期依赖于空调所致。在冷热交替之下，暑湿就会侵入人体。而长期处于空调环境下，则会导致风寒侵袭。如果暑热之邪过盛，就会表现为风热感冒;如果风寒之邪过重，就会出现风寒感冒。同时，如果累及肠胃、关节和肌肉等，也会出现相应的不适。夏季空调病，最好的方法在于预防，要合理地使用空调。
1、艾草泡脚
如果已经有轻微的空调病症状，可以取艾叶加水煮开，再将水倒入桶中，最好能没过小腿，调好温度，在38到43度时用来足浴。每次15分钟到20分钟，泡到身体发热，微出汗即停止。艾叶泡脚可以祛除体内的寒气，有效改善空调病。
2、艾灸
空调病会导致一系列症状的出现，例如头痛、咽喉肿痛、食物不振等。可以通过艾灸大椎、中脘、关元、命门、涌泉等穴位，用温和灸的方式来改善和缓解空调病的症状。艾灸可以很好地祛除体内的寒湿邪气，从而防治空调病。如果胃肠不适比较明显，可以加灸足三里等其他穴位。
3、姜汤
姜具有活血驱寒的功效，如果在阳气旺盛的夏季适当吃点姜，可以很好地排出体内的寒湿邪气，对空调病也能起到很好的防治作用。建议早上可以喝点姜汤来扶阳驱寒，长时间待在空调房里，也可以喝点姜汤来预防空调病的发生。
