艾灸减肥灸哪里瘦肚子

艾灸减肥是有效果的，艾灸肚脐具有减肥的效果，是可以瘦肚子的。艾灸减肚子一般是就肚脐下方的关元穴，关元穴是能够调节脾胃的穴位，对于脾胃虚弱导致的肥胖患者疗效较明显。同时也要艾灸足三里打通人体的经络，身体的血液循环通畅达到减肥的作用。

1、中脘穴

穴位：位于人体上腹部，前正中线上，即胸骨下端和肚脐连线的中点。

艾灸功效：具有哦温中散寒、缓急止痛、调节肠胃消化功能的作用，可缓解腹胀、腹痛、便秘、消化不良、积食、肠胃动力不足等症。

2、建里穴

穴位：位于上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

艾灸功效：具有健脾和胃、通降腑气的作用，可有效改善胃脘疼痛、腹胀、食欲不佳、水肿等症。

3、大横穴

穴位：位于腹中部，距脐中4寸。

艾灸功效：具有除湿散结、理气健脾、调理肠胃的作用，可改善气血瘀滞所致的便秘、腹部疼痛、体虚多汗等症。

4、关元穴

穴位：于脐下三寸处。

艾灸功效：有培元固本、补益下焦之功，在临床上常用来调节内分泌。在中医看来，关元穴是养生吐纳、吸气凝神的地方，因此艾灸关元穴能够起到强身健体、疏通经络、减肥瘦身的作用。