艾灸什么部位容易去湿气

如果患者想要用艾灸的方式进行排湿，那么可以艾灸脾腧穴、胃腧穴、解溪穴等，这些虚伪有着很好的排湿作用。体内湿气重的患者除了采用艾灸的方式进行祛湿以外，还可以通过加强运动、饮食调理等方式进行改善，这样才有利于体内湿气的排出。

1、脾腧穴。脾俞穴为脾之背俞穴，位于人体背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。脾俞穴是脾脏散热除湿之要穴，脾脏的湿热之气可以借由此处向膀胱经疏散，具有和胃健脾、升清利湿之作用。

2、胃腧穴。胃俞穴位于人体后背，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处。胃俞穴是胃气的保健穴，具有化湿气、消滞、理气、和胃之功用，除了排湿气以外，还可以治疗脾胃虚弱、多食善饥、身体消瘦、胃痛呕吐疾病。

3、解溪穴。解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，适当进行艾灸可以起到祛除全身痰湿之气的作用，可有效缓解下肢水肿症状。每天可以分别艾灸双脚脚腕处的解溪穴个15分钟，这样可以起到很好的排湿效果。