艾灸8个穴位去湿气

艾灸去湿气的八个穴位有合谷穴、解溪穴、曲池穴、足三里、脾俞穴、胃俞穴、关元穴、中脘穴等。这八个虚伪除了能够调理气血、排湿以外，还有很好的保健作用。除了艾灸，患者还可以通过饮食、生活习惯的改善等方式去除体内的湿气。

1、合谷穴。合谷穴位于手的背侧，即第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点下缘的位置。艾灸合股穴位可以升清降浊、宣通气血等作用。除了可以排湿，女性痛经也可以按揉合谷穴进行改善。

2、解溪穴。解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，适当进行艾灸可以起到祛除全身痰湿之气的作用，可有效缓解下肢水肿症状。每天可以分别艾灸双脚脚腕处的解溪穴个15分钟，这样可以起到很好的排湿效果。

3、曲池穴。曲池穴位于屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效，对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。

除了以上三个穴位以外，足三里、脾俞穴、胃俞穴、关元穴、中脘穴等都有很好的祛湿气的作用，因此可以选择艾灸以上穴位。