腱鞘炎大拇指疼怎么办

大拇指腱鞘炎的患者在日常生活中要注意休息，不要做过多的活动，同时可以在患处进行适当的按摩和热敷，还可以在医生的指导下进行康复训练和放松活动。除了自我治疗以外，患者在生活中还需要养成劳逸结合的习惯，不要进行过度的活动。

腱鞘炎早期是能够自愈的。患者只要在急性发作期注意休息，限制受累关节的活动，腱鞘炎就会自行痊愈。但如果患者不注意休息，还是让受累的关节频繁、过度的活动，那么就会影响恢复，让病情加重。如果腱鞘炎发展到了后期，已经产生了严重的损伤，是无法自愈的。

腱鞘炎患者在急性发作期要限制受累关节的活动，不宜过多活动。当然，为了缓解晨僵的症状，患者可以让关节进行被动活动，并适当的按摩和热敷。等急性发作期过后，疼痛症状消除或减轻了，再进行适当的康复训练以及放松活动，有助于促进恢复。

日常生活中要注意养成劳逸结合的好习惯，掌握正确的用力姿势，纠正过度活动以及不良姿势，比如不要长时间用手打游戏，每次运动前后要做好热身以及放松运动，连续工作时要注意暂停休息，并揉搓手指和手腕等。