跟腱炎如何根治

跟腱炎怎么治疗，取决于具体病情。轻症患者可以通过适当休息、运动前热身、垫支撑垫、用夹板固定等方式尽量减少炎症发作，如果跟腱处肿胀，压痛明显，可以合理应用非甾体类抗炎药，视情况选择小针刀疗法或理疗，如果保守治疗无效，可行手术治疗。

跟腱炎的治疗以保守治疗为主，患者首先应该明确跟腱炎的诱发因素，比如运动前不做热身运动、锻炼过度、长时间负重运动、外伤等等，平时尽量避免。在炎症发作的间歇期，患者可以适当加强小腿肌肉的力量。

对于急性损伤引起的跟腱炎，应该在伤后采取制动、冰敷的措施，多多休息。如果没有开放性伤口，在急性期过后，可以用热敷和泡脚的方式来缓解疼痛，平时可以垫支撑垫来抬高脚踝，减少对跟腱的拉伸，睡觉时还可以用夹板固定跟腱。

如果病情较为严重，可以穿步行靴或在拐杖的辅助下行走，这样有利于跟腱的恢复。另外，跟腱炎患者还可以采取小针刀疗法或物理疗法，一般可在数周内取得比较明显的治疗效果。如果跟腱结构发生纤维化，保守治疗后仍然反复发作，可以考虑通过手术治疗来切除炎症组织。