宫寒怎么办好呢
宫寒如何调理
1、泡脚
我们常说泡脚可以促进气血运行，其实这也是调理宫寒的一个养生妙招。泡脚时，热气可以通过脚底上升到身体各处，宫寒的人也会在此时感觉腹部暖暖的，如果可以同时用热毛巾来捂一捂腰腹部位，那么效果会更好。
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2、饮食
宫寒的女性一定不要再吃生冷的食物了，冷饮、冰淇淋等虽然可以满足你的口腹之欲，但是它们在无形里会加重宫寒的症状。专家认为，宫寒的人要吃点温热的饮食，多喝红糖水、生姜茶也有改善宫寒的作用。
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3、保暖
女性宫寒一定要顾好腹部，做好保暖工作。特别是近段时间气温还是慢慢回升，许多女孩子都换了比较轻薄的衣裤，还有人已经穿上了露肚脐装跟低腰裤，专家提醒，春天的风还是带着些许凉气的，此时要小心冷风入侵到腹部，加重宫寒的症状。
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4、中医治疗
要治疗宫寒就必须从根本出发，中医治本众所周知，女性宫寒与肾虚脾虚、血虚血淤、痰湿肝郁等有关。采用布经草中药治疗宫寒，可以不仅可以升降阳气，还有补血补气，提升肝肾功能。
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什么叫布经草， 布经草有什么作用？
布经草是中药热敷包，通过通电加热三十多种中草药粉组成的秘方。
作用：将潜藏瘀堵的风寒湿痹瘀血驱散并排除体外，从而起到温经散寒，舒经活络、驱风祛湿、活血化瘀、安神益智、增强免疫力、修复细胞、调整阴阳平衡调理痛经闭经、经期异常、经量过多过少、宫寒宫冷、腹冷腹胀腹痛、盆腔炎、白带异常、阴道炎。
参考资料
简书：
怎样判断自己湿气重不重，湿气重有什么危害
1、看起床的状态
有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。
2、刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
3、洗漱时看舌苔
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
扩展资料：
湿气重的表现
1、湿郁肌表
恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。
2、湿阻经络
肢体重着酸痛、经脉缩短，拘急或痉。如湿痉，可见神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等。
3、湿着筋骨
湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则出现肌肤麻木不仁，活动不便等。
参考资料来源：百度百科-湿气
治宫寒最有效 方法
治宫寒最有效的方法
饮食调理
比如取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。
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运动可防宫寒
宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
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艾条温灸
是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1、5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒
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子宫腺肌症，吃中药能调理好吗
这需要看您的子宫大小来决定效果。比如你的子宫增大并不严重，那么就可以先用中药内外结合方式来尝试一个疗程二个月看看能否改善目前的症状及病情，如果有效果就继续用单纯的中药内外结合方式。反之，如果没有效果就考虑同时配合西药激素来做保守治疗的尝试。如果想进一步咨询则点击本回复人的姓名进入，找到本回复人的图片下面咨询方式后添加并咨询。将对你有更好的帮助。
