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碱性食物有哪些

时间:2020-11-19 18:21:45 编辑:神农氏  手机版
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杨艳果

杨艳果副主任医师

十堰市人民医院

视频内容:

碱性食物主要是含有钾、镁、钙的食物,具体包括各种绿色蔬菜,如菠菜。另外,水果中的苹果、香蕉、橙子、橘子等也都属于碱性食物。除此之外,还包括各种奶制品、豆制品、坚果等。

而且还有小苏打、苏打水及苏打饼干等,以上食物都属于碱性食物。如果是胃酸过多所引起的胃病,患者有出现烧心、反酸等症状时,除了进行药物治疗以外,食用碱性的食物也对缓解症状有一定帮助。

专家提示:

碱性食物主要是含有钾、镁、钙的食物,具体包括各种绿色蔬菜、水果、豆制品、坚果和奶制品等,比如菠菜、苹果等。此外,碱性食物还包括苏打水及苏打饼干等。碱性食物对胃酸过多引起的反酸、烧心等不适症状有一定的缓解作用。

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