视频内容:
胆固醇高是引起冠心病、脑血管疾病的主要原因,所以要引起注意。胆固醇高主要有以下几方面的原因,一方面来自于食物,最常见的食物包括蛋类,尤其是蛋黄,它的胆固醇含量很高。另一方面来自于动物内脏,如猪肝、脑髓、肥肉等含胆固醇也是很高的。
除此之外,胆固醇高跟身体本身的合成功能也有关。胆固醇在肝脏里面合成,而如果长期静坐就会造成胆固醇代谢不好,所以我们需要加强运动来降低胆固醇。
专家提示:
胆固醇高主要有以下两方面的原因:一方面来自于饮食,比如蛋黄和动物内脏的胆固醇含量就非常高;另一方面,胆固醇高跟身体本身的合成功能也有关。如果喜欢长期静坐,那么胆固醇的代谢状况就不良,因此需要加强运动来降低胆固醇。