视频内容:
孕妇在分娩过程中,消耗了大量的体力,那么在产后,部分女性就容易出现便秘的情况。当发生产后便秘时,首先要给产妇提供充足的营养。在饮食上,可以考虑进食纤维素含量比较高的食物,比如说蔬菜、水果、麦片等。另外,在饮水方面,要鼓励孕妇多饮水,而且可以刻意去增加排便过程中肌肉的力量,以及做具有针对性的锻炼。
专家提示:
产后发生便秘时,首先要给产妇提供充足的营养。在饮食上,可以考虑进食纤维素含量比较高的食物,比如蔬菜、水果、麦片等。另外,要鼓励孕妇多饮水,而且可以刻意增加排便过程中肌肉的力量,以及做具有针对性的锻炼。