对于消化不良，在治疗上没有小窍门，必须积极查明原因，然后采取规范的临床治疗。在日常生活中，可以在饮食和运动等方面多加注意，从而改善消化不良。比如多吃新鲜蔬果和坚持运动，以促进肠胃蠕动。还可采取易消化的饮食模式，从而减轻消化负担。
消化不良是以上腹疼痛、饱胀等症状为主的症候群，可以分为功能性和器质性的消化不良。消化不良常见于胃肠炎、消化道溃疡、肝病、胆囊炎、胰腺炎、糖尿病和肿瘤等疾病。精神心理因素和饮食因素也可以诱发消化不良，比如紧张焦虑、心理压力过大和饮食不节等。
从治疗消化不良的角度来讲，不存在所谓的小窍门，因为临床治疗必然是规范的过程。对待任何一种疾病，都应该积极查找病因，然后予以消除，或者控制好病情。如果经常出现消化不良的症状，很可能为疾病因素所致，建议及时到医院就诊，然后根据病因来采取规范的中西医治疗。
在日常生活中，关键就是注意饮食和运动。规律饮食，定时定量，选择清淡容易消化的食物，可以减轻肠胃的负担。经常吃蔬菜水果和助消化的食物，比如苹果、橘子和木瓜等，可以减轻消化不良的症状。另外，坚持运动，避免久坐，可以有效增强胃肠动力，也有助于改善消化不良。
