胃炎能吃哪5种零食

时间：2022-07-19 10:55:00　编辑：中药徐　手机版

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: 肖军主任医师

武汉大学中南医院

胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎，是常见消化系统疾病之一。胃炎患者的饮食，应多样化，避免偏食。应选择多种营养物质和质软易消化食物，所以要减少零食的摄入，因为零食含有很多佐料，会加重胃炎的症状，所以在选择零食时，要选择质软、易消化零食。

1、酸奶

酸奶含有丰富的益生菌、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，可以维护肠道的生态平衡，有助于消化。同时酸奶还可以起到强身健体、美容养颜、预防骨质疏松等多种作用。

2、山楂

山楂片含有山楂酸、维生素、柠檬酸等，所以可以促进脂肪类食物的消化，同时还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等。

3、山药

山药中含有多酚氧、定粉酶等营养物质，有利于肠胃的消化和吸收，同时还可以预防心血管疾病。

4、南瓜

南瓜可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时南瓜含有的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护胃肠道黏膜。

5、花生

花生还有多种营养物质，可以起到健脾养胃的作用，但花生热量较高，不宜过度食用。

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