吹空调拉肚子吃点什么好

吹空调拉肚子的患者可以将软烂易消化的食物当作主食，包括馒头、热粥、面条等等，适量摄入新鲜果蔬，不吃生冷、油腻、辛辣食物以及粗硬的食物，以免刺激胃肠道，加重肠胃的负担。如果腹泻频率较高，应该注意补充淡盐水，可以根据医嘱吃止泻药。

吹空调拉肚子最常见的原因是腹部受凉，患者应该多喝热水，吃一些温软的食物，比如面条、馒头、面包等，还可以喝瘦肉粥、蔬菜粥、南瓜粥等各种热粥。这类食物容易消化，不会给受凉的肠胃增加负担，其中的营养物质也容易被人体吸收。

如果拉肚子的情况比较严重，比如每天五到六次，粪质呈稀水样，应注意补充水和电解质，可以冲泡口服补液盐，或者用食盐和温水自制淡盐水，必要时可以口思密达、易蒙停等止泻药，待腹泻症状得到缓解后，可以在饭后适量食用香蕉、苹果、柑橘等新鲜水果，补充维生素和微量元素。

空调房的密闭性强、空气流通性差，比较适合微生物的生长，长时间待在空调房中，可能会引起细菌或病毒感染，可能引起发热、腹泻等症状，患者应该保证每天有足够的室外活动时间，加强自身体质。