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胃口不好没食欲怎么办

时间:2020-06-19 15:20:53 编辑:神农氏  手机版
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肖军

肖军主任医师

武汉大学中南医院

导致患者胃口不好的原因有很多,如果是夏季炎热导致的食欲不振,首先应该督促患者规律作息,适当运动,促进身体的新陈代谢,也有助于胃肠道功能恢复正常。其次应该多补充水分,还可以适当进食健脾开胃的食物,少吃油腻、辛辣、生冷食物等。

导致患者胃口不好、食欲不振的原因很多,主要包括四个方面,第一个方面是精神因素,当患者处于疲劳、紧张等状态中,可能导致暂时性的食欲不振。第二个方面是环境因素,长期处于温度、湿度较高的环境中,也可能导致患者食欲下降。第三个方面是身体处于特殊时期或者患者的某些疾病导致的,比如肠炎、胃炎、肝病或者女性在怀孕期间等,都会导致食欲不振。

如果是夏季炎热导致的食欲不振,可以采取的方法很多,首先应该规律作息,不要熬夜,适当运动,让身体恢复正常的节律。同时应该多喝水,补充夏季高温导致出汗流失的水分和盐分,可以适当进食一些开胃的食物,比如山楂、酸奶、葡萄、绿豆粥等,也可以多进食些新鲜的蔬菜,少吃油腻、辛辣、刺激性的食物,避免给脆弱的胃肠道带来更大的负担。

通常夏季食欲不振的情况经过生活习惯的调节,可以很快得到缓解,如果患者依旧表现出严重的食欲不振、没有胃口的情况,可以到医院进行相应的检查,排除器质性病变的原因。

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