夏天拉肚子吃什么水果好

夏天拉肚子，可以吃的水果有很多，包括石榴、荔枝、苹果、桃子等等。严格来讲，只要不一次性大量摄入西瓜、香瓜等寒性水果，不会产生太大影响。另外，腹泻患者最好吃常温的新鲜水果，以免生冷食物和变质、不卫生的饮食刺激肠胃。

夏天拉肚子时，患者可以吃石榴。石榴是一种营养价值非常高的水果，富含有机酸、维生素、糖类、蛋白质、脂肪以及矿物质，不仅能够为人体补充必需的营养成分，还具有生津止渴、清热解毒、平肝补血和活血止泻等功效，适合腹泻患者和经期过长的女性食用。

除了石榴之外，腹泻患者还可以吃荔枝。荔枝具有健脾生津、养血安神、理气止痛等功效，胃寒腹痛以及脾虚久泻的患者可以适量摄入，儿童一次不应超过五枚，并且不能空腹吃，最好在用完餐半小时到一小时后食用。将新鲜荔枝在盐水中稍微浸泡后再吃，可以起到醒脾消滞、防止虚火的作用。

另外，患者还可以适量摄入桃子、杨梅、苹果等富含维生素和膳食纤维的新鲜水果。需要注意的是，西瓜、柿子、椰子、桑葚等水果都属于寒性水果，不能一次性大量摄入。从冰箱中取出的水果不宜直接食用，否则可能会加重腹泻的症状。