大便不成形怎么调理好

大便不成形要针对原因进行调理，如果是慢性肠炎造成的，就要及时咨询医生，在医生的指导下服用一些针对性的药物，同时饮食上要忌食刺激性的食物，多吃一些温和养脾胃的食物，比如小米粥、大麦粥、薏米等，多吃新鲜水果和蔬菜。

如果大便不成形，首先要明确原因，然后根据原因进行调理。短期出现的大便不成形，可能是由于吃了某些不卫生的东西，或者是油腻的、刺激性的食物，造成了消化不良、排泄不正常。这种情况可以多喝一些热水，促进排毒和代谢，平时要注意饮食健康，保护肠胃。

如果是长期大便不成形，那么很可能是慢性肠炎，慢性肠炎是由于长期不健康的饮食习惯，导致脾胃虚弱，肠胃消化功能紊乱。一旦受到刺激，比如吃了一些辛辣的、生冷的食物，就可能出现腹痛、腹泻，导致大便不成形。

这种情况就要进行针对性的治疗和调理，严重的要及时就医，在医生的指导下服用药物。饮食上要避免吃辛辣的、油腻的、生冷寒凉的食物。多吃一些温和养脾胃的食物，比如大麦粥、薏米等。多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉等。平时可以多喝水，多运动，提高肠胃蠕动能力。