夏天容易便秘是什么原因

夏天人们喜欢喝啤酒、吃海鲜，以及吃一些寒凉的食品，这样容易造成消化道功能紊乱，从而出现便秘。另外夏天晚上更凉爽，很多人喜欢熬夜，这样会导致粪便在肠道中留存的时间更长;还有很多人很不爱喝水、不运动，这些都容易导致便秘。

由于夏天天气炎热，很多人喜欢吃一些寒凉的食物，这样就可能造成肠胃消化功能紊乱，导致出现便秘。而且，夏季很多人喜欢喝啤酒、吃海鲜，这些油腻的、刺激性的食物，都可能造成肠胃消化异常，造成便秘。

夏季白天天气炎热，晚上相对凉爽，所以很多人在晚上的活动更多，熬夜、久坐等，这样就容易导致肠道的蠕动在晚上也很兴奋，食物残渣在肠道中停留的时间更长，粪便中的水分被过多地吸收，于是排便就容易出现干涩，造成了便秘。

还有些人平时不爱喝水，到了夏天，由于天气炎热，人体出汗量更多，水分流失更严重，这样就会导致肠道在消化食物的过程中缺水，于是也会过分吸收粪便中的水分，从而出现便秘。此外，夏天人们不怎么活动，活动减少就会导致身体的循环代谢功能下降，肠道蠕动能力减弱，这样也容易造成便秘。