有肠炎的人怎么调理好

肠炎患者除了在医生的指导建议下进行治疗外，日常调理也十分关键。患有肠炎的人在日常生活中要对饮食进行调整少吃生冷刺激的食物。同时肠炎患者要注意保暖，注意胃部及腹部的保暖。肠炎患者还应加强身体锻炼，增强体质，保证生活作息规律。

1、饮食调整

肠炎患者需格外注意饮食，良好的饮食在一定程度上可以降低肠炎的发病几率和发病症状。患者在平时间尽量食用一些好消化、好吸收的食物，如米粥、面糊等。这些食物较柔软，在消化的同时还能补充水分，不会加重肠胃负担。

2、注意保暖

在日常生活中肠胃炎患者要注意腹部的保暖，避免腹部受凉导致肠炎复发。也要少吃寒凉或冰凉的食物，避免刺激胃肠道引起肠炎。

3、戒烟戒酒

烟草里面的某些物质会导致胃酸分泌增多，对肠胃黏膜造成刺激，抽太多的烟会使得胆汁反流。而长时间喝烈性酒又或者是喝酒过度，都是会导致肠胃粘膜出现血肿、糜烂等异常症状表现。

4、保持良好心态

在日常生活中必须要注意调整好自己的心态，保持好心情能够有效改善病情。那是由于长期精神紧绷又或者是郁郁寡欢，容易导致幽门括约肌无法正常运行，胆汁反流，从而致使病情加重。