女性老是放屁而且很臭吃什么调理

时间：2022-07-19 10:42:04　编辑：中药徐　手机版

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: 肖军主任医师

武汉大学中南医院

女性如果放屁次数多，并且放屁很臭，可以通过改善饮食、服用益生菌以及生活调理进行改善。女性要避免食用产气过多或者容易产气的食物，还需要服用益生菌调理肠道内失调的菌群。除此之外，还要加强锻炼，促进胃肠道蠕动，还可以增强身体素质。

1、改变饮食。女性如果放屁次数多，那么就要避免食用产气过多或者容易产气的食物，比如豆制品以及含有食物纤维的食物，如红薯、芹菜等，这类食物会在肠胃内过度发酵，从而导致放屁次数增多，女性应该多食用较软、好消化的食物。

2、服用益生菌。女性放屁臭多是因为肠道内菌群失调，从而导致异味过多，因此需要服用益生菌进行改善，比如双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、地衣芽孢杆菌等，这些益生菌可以有效改善女性肠道内菌群失调的问题，从而改善女性放屁次数多且臭的情况。

3、生活调理。女性除了饮食调理和服用益生菌以外，还需要在生活中进行调理，建议女性患者加强锻炼，不仅能够促进胃肠道动力，还可以增强身体的素质。

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