专家提示：
高血脂和饮食习惯有非常大的关系。对于高血脂的患者来说，首先要控制总脂肪的摄入，尤其要尽量避免动物脂肪的摄入，比如动物内脏、动物油脂等。其次要控制总热量，少吃高糖的食物，因为高糖食物也是导致高血脂的一个重要因素。
视频内容：
高血脂与饮食习惯有非常大的关系，高血脂也是心血管疾病的一个重要危险因素。对于有高血脂的病人，应该进食一些什么样的食物呢。我们一定要控制总脂肪的摄入，尤其是动物脂肪的摄入，比如说动物内脏、动物油脂等等这类的食物，我们尽量少进食一些。可以合理进食一些植物的脂肪，比如橄榄油、深海鱼油，可能对这个血脂的控制有帮助。同时我们要控制总的热量，比如说少吃一些高糖的食物，这些食物也是导致高血脂的一个很重要的原因。我们应该多进食一些新鲜的蔬菜水果，进食一些高纤维素的食物，有助于血脂的控制，防止高血脂合并心脑血管的疾病。同时要进行一些适当的运动，适当的运动有助于消耗多余的脂肪，从而降低血脂。
