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高血压吃什么好

时间:2019-08-05 18:37:27 编辑:神农氏  手机版
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袁良俊

袁良俊主任医师

十堰市人民医院

专家提示:

高血压患者的饮食要求低盐低脂,富含纤维素的蔬菜,以及富含钾的水果都会降压有帮助。但是,如果高血压已经引起肾损害,就不能吃高钾的食物;如果高血压合并有糖尿病,可以吃绿色蔬菜,但像红薯、土豆等含有淀粉的食物,也要注意控制。

视频内容:

高血压的饮食要求低盐低脂。富含纤维素的蔬菜都是可以的,在水果方面,富含钾的水果对降压也有帮助。那么含钙高的牛奶,对降压都有帮助。相反,如果有高血压导致的肾损害,就不能吃高钾的食物了;如果高血压合并有糖尿病,那么除了吃正常的绿色蔬菜以外,像平时适合高血压吃的一些高纤维食物,糖尿病人注意要控制,比方通常说的红薯、土豆这类的东西,因为含有一定数量的淀粉,会影响血糖的变化。

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