济南市章丘区中医医院
视频内容：
第一，睡前泡脚，足底按摩。
第二，睡前先喝一杯热牛奶。
第三，睡前吃一点苹果、香蕉等缓解肌肉的疲劳。
第四，睡前按摩一些穴位，比如神门穴、劳宫穴、涌泉穴等失眠穴，能起到安神作用。
第五，睡前进行从前到后的头发梳理，对改善睡眠也有好处。
第六，睡前喝一些饮料，比如柏子仁玫瑰花茶。也可以使用灵芝等药材泡水喝，还可以吃一些百合、莲子等有助睡眠的食物。
专家提示：
治疗睡眠差的小方法较多，在日常生活中可以从放松精神和饮食上着手。比如通过泡脚、按摩等方式放松精神，也可以喝牛奶以及食用其它有助于睡眠的食物。
不管是用什么方法去治疗早搏，首先要明确引起早搏的原因。如果是生理性的早搏，没有什么原发的疾病，不论是吃中药还是吃西药，都是可以治愈的。如果是病理性的早搏，就需要针
实际上窦性心律不齐，从根本上来说是不需要治疗的，只要病人症状改善就可以。窦性心律不齐是一种正常现象，大多数人或多、或少都会出现窦性心律不齐的情况。如果有明显症状，
心跳在60次以下，多数成人属于正常的心率，不需要做特殊的调整。如果病人心动过缓，经常出现眼前发黑或者是出现晕厥，就需要去医院检查，明确到底是什么原因造成的。如果是有病
蛛网膜下腔出血恢复期跟出血量有关。总体来说，蛛网膜下腔出血如果处理得比较好，患者在一个月左右就可以完全恢复。而在出血比较严重的情况下，则可能需要两到三个月才能康复。有的患
