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失眠按摩什么穴位

时间:2019-12-23 11:38:27 编辑:神农氏  手机版
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李红霞

李红霞副主任医师

济南市章丘区中医医院

视频内容:

对于失眠患者而言,按摩头部穴位的效果一般会更好一些。

比如百会穴、四神聪穴、太阳穴以及印堂穴,另外还有神门穴、涌泉穴等,都可以改善失眠症状。同时对于这种穴位,可以进行长期刺激。

另外也可以做一些耳穴按摩,比如耳穴压豆,刺激耳穴以后能够产生一些睡意,达到促进睡眠的作用。

耳穴压豆在临床上操作比较容易,一般针灸科医生或者中医科大夫,都能够轻松做到。并且也很适合在家操作,是一个方便快捷的好办法。

专家提示:

对于失眠患者,按摩穴位能够有效促进患者的睡眠。失眠的按摩穴位包括百会穴、四神聪穴、太阳穴、印堂穴、神门穴、涌泉穴等。

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