视频内容:
营养不良会导致脱发的。当营养状况变差的时候,患者的头发的质量就会变差。因为头发属于一个更新非常快的身体的组织。这些更新速度特别快的组织,它跟营养的关系就非常的密切。
如果说短时间的营养供给不足,头发也会有体现的,那么头发质量就会变差、会干枯、会发黄、会变白,甚至易断、容易折。还有女同志的头发长了以后会容易分叉,这些都是营养不良导致的发质改变。营养状况再继续恶化,头发在梳的时候就容易断,这样慢慢的,你的发量也会变小,所以营养不良跟脱发是有密切的关系。
华中科技大学同济医学院附属协和医院
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营养不良会导致脱发的。当营养状况变差的时候,患者的头发的质量就会变差。因为头发属于一个更新非常快的身体的组织。这些更新速度特别快的组织,它跟营养的关系就非常的密切。
如果说短时间的营养供给不足,头发也会有体现的,那么头发质量就会变差、会干枯、会发黄、会变白,甚至易断、容易折。还有女同志的头发长了以后会容易分叉,这些都是营养不良导致的发质改变。营养状况再继续恶化,头发在梳的时候就容易断,这样慢慢的,你的发量也会变小,所以营养不良跟脱发是有密切的关系。
视频内容: 菠菜是一种深色蔬菜。它的胡萝卜素含量非常高,每100克里面有2920微克;维生素C含量也比较高,每100克里有32毫克。在蔬菜里面,它的铁含量也算高的,每100克里有2.9毫克。
维生素C的作用主要有两个,第一个是促进胶原蛋白合成,可以减少微血管破裂出血的情况、美容淡斑、保持皮肤水分。第二个是增强人体抵抗力,可以清除自由基,起到抗氧化作用。此
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素,也是所有维生素中最不稳定、最容易缺乏的一种。维生素C主要来自于新鲜的蔬菜和水果,建议大家通过此类食物来摄取足量的维生素C,蔬菜水
七大营养素包括水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及膳食纤维。其中,水能运输废物;碳水化合物能为身体供能;蛋白质是身体组织的原料;脂肪是能量的储备形式;维生素