视频内容：
缺钙主要表现为骨骼方面的症状，不同的年龄的人群表现不一样。幼儿主要是佝偻病，那么成人主要是骨软化症，老年人主要是骨质疏松症，都是非常典型的钙缺乏的症状，主要表现在骨骼的健康。
钙是人体内含量最高的矿物元素，它的功能是多方面的。最近的一些研究发现，缺钙的症状表现跟慢病也是有关的，首先会影响心血管的健康，缺钙会发现血管更容易硬化，血压可能更容易升高，所以它会影响心血管的健康。第二是缺钙与二型糖尿病的发生也是有关系的，缺钙的人群可能二型糖尿病的发病风险更高。
上一篇：
钙片什么时候吃最好
下一篇：
钙片什么时候吃最好早上还是晚上
相关文章
-
莴笋的营养价值及功效
视频内容： 对于莴笋来讲，莴苣笋和莴苣叶都可以食用。从营养成分上来讲，莴笋是低能量的蔬菜。它的能量非常低，碳水化合物含量非常低，每100克只有2.2~2.6克。且还含有膳食纤维
2020-10-14 阅读全文 -
樱桃的营养价值与食用功效
视频内容： 从营养成分上来讲，樱桃的能量非常低，每100克只有46大卡的能量，这个能量比苹果还要低，同时它的口感非常好，酸酸甜甜的，但又不是太酸，也不是太甜，对胃的刺激也
2020-10-14 阅读全文 -
膳食纤维的食物有哪些
膳食纤维是碳水化合物的结构之一，是无法被人类肠道消化、吸收和利用的一类物质，它可以刺激肠胃蠕动、增加大便体积，具有促进排泄的作用。膳食纤维丰富的食物大多渣感比较强
2020-10-23 阅读全文 -
-
泥鳅的营养价值和功效
视频内容： 泥鳅属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇食物。它的蛋白质含量相当高，每100克里面有17.6克，但它的脂肪非常低，每100克里只有两克，而且它的胆固醇也是比较低的，每100克
2020-10-14 阅读全文
