维生素d的作用及功能

时间：2020-10-23 11:20:11　编辑：神农氏　手机版

分享至：

视频内容：

维生素d主要的功能是促进钙磷的吸收，调节血钙的平衡。维生素d也与很多的生理功能相关，比方说与生长发育、细胞分化、免疫炎性反应都有关。

维生素d是最近几年营养素的研究热点，研究发现维生素d的生理功能体现在很广的方面，比如维生素d与高血压、部分肿瘤、糖尿病、心脑血管疾病、自身免疫性疾病密切相关。维生素d的缺乏甚至与病毒传染性疾病有关，比方说结核和流感等。有研究发现维生素d的缺乏，与新冠肺炎病毒也是相关的。

下一篇：每天吃一片维生素c好吗

生蚝的营养价值

生蚝的能量并不高。每100克生蚝的含量只有57大卡，但每100克生蚝含有蛋白质10.9克、脂肪1.5克、胆固醇94毫克、锌71.2毫克、铁5.5克。它可以说是含锌量最高的食物，适合于缺铁、锌的人

2020-10-23 阅读全文
尿酸高吃什么食物好

尿酸高的患者要吃低嘌呤、低脂肪、免酒精的食物，可以多吃牛奶、鸡蛋、蔬菜等低嘌呤的食物。而动物性食物、鲜豆类、菌藻类的食物中通常含有比较高的嘌呤，尿酸高的人群应该尽

2020-10-23 阅读全文
含钾高的食物有哪些

大部分蔬菜和水果中的含钾量比较高，比如香蕉、瓜类水果等。粗粮、杂粮、杂豆和薯类中的含钾量也比精白米面的含钾量高，比如红豆、绿豆、紫薯、红薯、马铃薯等，含钾量都比白

2020-10-23 阅读全文
孕妇不能吃哪些食物

孕妇不能吃的食物有以下几种：一、添加剂过多的加工食品;二、不新鲜的食物，也就是指可能放坏的食物，或腐败变质的食物;三、调味料过于刺激的食物。从理论上来说，孕期所吃的食

2020-10-23 阅读全文
胡萝卜的营养价值

视频内容：每100克胡萝卜的碳水化合物含量有7.7克，高于一般的蔬菜，但是它的胡萝卜素含量相当高，每100克是4130微克;铁含量也不低，100克里面有一毫克，还有膳食纤维100克里面1.1毫

2020-10-14 阅读全文