常见的活血化瘀中药有很多，这5种活血祛瘀药，堪称活血“圣药”
随着心脑血管疾病的高发，人们也越来越重视对身体的调理，活血化瘀类的中药便成了炙手可热的 养生 药品，与西药相比，中药材更能从里调理其血瘀体质，是一种治标又治本的药。而且在人们的传统观念里，中药要比西药相对安全，不用担心太多的副作用，因为中药讲究一人一方，配方一般都是根据患者的具体病情而掌握其用法用量。
“活血化瘀”是一个中医名词，活血化瘀的中药指的就是那些服用之后能够疏通身体中的血脉，去除淤积血瘀功效的药材。常见的活血化瘀的中药有很多，有一味药被人们所熟知，那就是三七，三七有着行血而不破血的作用，最适合脑栓塞和淤血型心脏病患者使用。不过除开三七，还有这5种活血祛瘀药，堪称活血“圣药”。
1.益母草
益母草味苦性凉，入心、肝经，有活血、祛瘀、调经、消水等功效，尤其对女性具有显著的调理作用，可治疗月经不调、难产、产后血晕、瘀血腹痛、尿血、痈肿疮疡等多种症状，可内服或外敷。益母草祛瘀、止痛效果强大，服用益母草之后能够很好地扩张身体中的血管，可促进患者的血液循环。
2.藏红花
喜欢看古装宫廷剧的人都清楚，藏红花可是后宫娘娘争斗的一大利器，可以使孕妇堕胎，但藏红花就只是堕胎药吗？这一认识未免偏颇。之所以藏红花具有堕胎的作用，主要原因还是在于其活血通经的功效，服用之后能够有效地减慢心率，同时增加血液流量，并且对于血小板的凝集情况具有很好的抑制作用，一般情况下使用量应该控制在3克到10克之间，所以对于孕妇来说是禁止服用的。同时，藏红花还具有止痛祛瘀的功效，适合治疗因血瘀而导致的身体疼痛。
3.泽兰
泽兰是一味温性的中草药，其入药部位是毛叶地瓜儿苗的地上部分，在夏天和秋天采集后，炮制入药。泽兰性辛温，可入肝经和脾经，具有活血、调经、消肿、祛瘀等功效，服用适量的泽兰可以调理患者身体器官，促进身体内血液的流动，从而有利于预防血管疾病的产生。尤其适用于血瘀质的女性患者，可以治疗月经不调、闭经、痛经等症状，同时对于产后恶露不下的女性也可以使用。
4.当归
我国中医学者认为，当归性温，具有很好的活血和补血的作用，适合血瘀质的患者服用。同时，部分女性易出现月经不调、痛经等情况，也可以服用当归，可以起到很好的止痛作用。此外，当归不仅可以用来泡水饮用，也可以用来泡脚，人们的脚上有很多的穴位，通过足部吸收营养，同样可以起到通经活络、补肾益气、排湿保暖的作用，并且还对关节炎等症状有很显著的疗效。
5.大血藤
大血藤主要的产地在南方，收获的季节是秋冬，其入药部位是其藤茎，经过干燥炮制后方可入药，具有活血祛瘀、止痛等功效，可治疗因为淤血导致的月经不调、闭经、痛经的情况。此外，大血藤性味平还能治疗风湿痹痛以及大肠湿热疼痛不止的情况。
3个中成药，通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀，降肌酐尿素氮保肾功
慢性肾脏病，既可能是自身病变，也可能是很多疾病的并发症，如高血压肾病、糖尿病肾病等，总的来说在目前中老年群体中很普遍。如不及时加以干预，任其发展很可能导致肾衰竭。中医中药在肾病的防治中具有重要的地位，常用的有尿毒清颗粒、肾衰宁胶囊、海昆肾喜胶囊等。
尿毒清颗粒由大黄、黄芪、桑白皮、苦参、白术、茯苓、白芍、制何首乌、丹参、车前草等组成。具有通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀的功效。用于慢性肾功能衰竭，氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊证和脾虚血瘀证者。可降低肌酐、尿素氮，稳定肾功能，延缓透析时间，对改善肾性贫血，提高血钙、降低血磷也有一定作用。
研究表明，尿毒清颗粒能减少肠道氨的重吸收，抑制尿素合成，增加尿素和肌酐排泄，所以能直接降低尿素氮和肌酐。 还可通过抑制炎症反应，降低尿蛋白并阻止肾小球硬化、肾间质纤维化，从而延缓肾衰竭进展，减少并发症。还能改善脂质代谢紊乱，调节免疫，改善微炎症状态，减小慢性肾病患者并发心血管事件的风险。
对于慢性肾脏病3-5期非透析的患者，在西医规范治疗的基础上，建议联合尿毒清颗粒，可进一步降低血清肌酐水平，阻止肾小球滤过率的下降，降低24h尿蛋白定量，延缓肾脏病进展。主要适合会感到身重乏力、食欲不振、恶心呕吐、脘腹胀满、肢体麻木、舌暗苔腻（脾虚湿浊、血瘀证）的这一类患者。慎用于便溏的患者。
肾衰宁胶囊由丹参、大黄、太子参、黄连、牛膝、半夏（制）、红花、茯苓、陈皮、甘草组成。具有益气健脾，活血化瘀，通腑泄浊的功效。用于脾失运化，瘀浊阻滞，升降失调所引起的腰痛疲倦，面色萎黄，恶心呕吐，食欲不振，小便不利，大便粘滞及多种原因引起的慢性肾功能不全见上述证候者。
现代药理研究证实，肾衰宁胶囊中太子参富含维生素、多糖、皂苷及氨基酸等，具有增强免疫、抗脂质过氧化及保护肾功能等作用；茯苓中的茯苓多糖体具有激活细胞免疫、增强抗原清除能力及修复肾小球基底膜损伤等作用；丹参、红花具有增强免疫、降低肾小管阻力及提高肾血液循环等作用，从而延缓肾衰竭。
另外，大黄、红花、丹参及太子参均能降血脂，进而调节血浆容量，对改善肾功能具有积极作用，且大黄还可抑制系膜增生、减轻残余肾单元的高代谢状态及氧耗，从而延缓或减轻肾间质病变及肾小球硬化，从生理学及组织形态学等方面延缓肾损害进程。
对于慢性肾脏病3-5期非透析的患者，在西医规范治疗的基础上，可联合肾衰宁胶囊，可进一步降低血清肌酐水平，增加肌酐清除率，降低24h尿蛋白定量，改善肾功能。适用于大便偏干的慢性肾脏病患者，便溏、腹胀、胃脘怕冷（脾胃虚寒）者慎用，不建议与其他含大黄的制剂合用。
海昆肾喜胶囊的主要成分为褐藻多糖硫酸酯。具有化浊排毒、利水消肿等功效。褐藻多糖硫酸酯是以海藻提取物为基础原料，经引入有效基因精制而成的多糖类化合物，类似肝素，不仅具有抗凝、抗血小板聚集、改善血液流变学作用，同时具有重建受伤的肾小球基底膜负电荷屏障作用，能防止系膜基质扩张，基底膜增殖，因而能减少尿蛋白量，保护肾功能。
此外，肾衰竭患者普遍存在高脂血症，增高的血脂可沉积在肾小球基底膜上，引起肾小球损伤，刺激肾小球系膜细胞和平滑肌细胞，加速肾功能恶化及肾血管的动脉硬化。褐藻多糖硫酸脂可有效降低总胆固醇、甘油三酯，对防治肾衰竭具有积极的作用。
药效学试验表明，本品能降低肾衰大鼠血清肌酐、尿素氮水平，增加肾衰大鼠血清白蛋白含量，改善肾衰大鼠的肾组织形态；对2，4-二硝基氯苯所致小鼠迟发型超敏反应有抑制作用，对正常和水负荷大鼠有利尿作用，可增加麻醉犬肾血流量。
适用于慢性肾功能衰竭（代偿期、失代偿期和尿毒症早期）湿浊证，症见恶心，呕吐，纳差，腹胀，身重困倦，尿少，浮肿，苔厚腻。慎用于便溏（脾肾两虚）的患者。
活血化淤的中药有哪些?
一、散寒活血化淤 即用温热的药物配合活血化淤药物，以温经通络散寒化淤，．驱散阴寒凝滞之邪，使经脉舒通血活淤化。取“寒者热之”，“血得温则行”之义。寒为阴邪，最能收引经脉，凝滞气血而导致气血淤滞。这里的寒凝包括两个方面，一是外寒客络，阳气受困；一是脾肾阳虚，阴寒内生。在临床应用散寒活血化淤治则时，应当分清温经通阳活血通脉和补阳益火活血化淤之法。 常用药物：温经通阳如桂枝、附子、肉桂、吴茱萸、细辛、炮姜等；补阳壮火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡芦巴、仙茅等；活血化淤常选性温的川芎、当归、红花、乳香、五灵脂、骨碎补、天仙藤、急性子、川续断等。 方剂举例：当归四逆汤，阳和汤，右归饮合桃红四物汤等。 适应证：温经通阳活血化淤运用于外寒客于脉络之血淤症，主要表现除有血淤表现外，另见局部苍白、发凉、疼痛得热则缓，舌淡或紫，苔白润，脉沉细或沉紧。常见于动脉的闭塞、狭窄、或痉挛性疾病，此类疾炳早期可以上述症状为主。补阳益火活血化淤法运用于除有上述表现外尚有腹胀便溏，腰膝发冷，小便频数或不利，阳痿遗精，脉沉细等，常见于动脉的狭窄或闭塞性疾病的后期，由于内外之寒常相互影响互为因果，临床表现错杂，应分清主次，辨证论治，酌情配伍用药。 二、祛湿活血化淤 即用燥湿或渗湿的药物配合活血化淤药物，以祛除湿邪，促使血活淤化。湿为阴邪，其性黏滞，易阻气机而致脉络阻滞而血淤。湿邪有外侵或内生之分，病理过程中又有寒化和热化之别；且与脾之运化，肾之温煦有密切的关系。从四肢血管性疾病的特性来看，外湿多从热化，所以具体应用祛湿活血化淤时，又要区分清热利湿，健脾温肾利湿活血化淤。 常用药物：清热利湿，如赤茯苓、车前子、淡竹叶、汉防己、泽泻等；健脾利湿，如茯苓、薏苡仁、苍术、白术、赤小豆等；温肾化湿，如益智仁、肉桂、桂枝、乌药、威灵仙、木瓜等；活血化淤兼渗利水湿者，如性寒凉之益母草、马鞭草、虎杖、半枝莲、穿山龙、木通、落得打等，性偏于温之泽兰、天仙藤等，性平之刘寄奴、王不留行等。 方剂举例：五神汤，三妙丸加减，五苓散加减，苓桂术甘汤加减，萆？分清饮加减。 适应证：清热利湿活血化淤法适用于湿热淤证，主要表现为除有血淤证象外，见患部肤红灼热、水肿或疮面湿烂，舌红，苔黄腻，脉滑数等，常见于下肢深静脉血栓形成急性期、急性丹毒、血栓性浅静脉炎等疾病。健脾利湿活血化淤适用于脾虚湿淤证，主要表现为下肢水肿，全身倦怠，脘腹胀满，大便溏稀，舌苔白腻，脉濡缓等，见于下肢静脉瓣膜功能不全、静脉血栓形成恢复期。温肾利湿活血化淤适用于肾虚湿淤证。主要表现为患肢水肿，肤冷，全身畏寒，舌淡，苔白润或白腻，脉沉弱等。常见疾病有：糖尿病血管病中、晚期，血栓闭塞性脉管炎后期以及下肢静脉性疾病后期。由于内外湿互为，湿性重着，缠绵难祛，一所以临床要辨清主次，慎重配伍。湿聚火煎可以成痰，痰湿同类而有异，治疗上还应选用祛痰之剂，如温化寒痰的白芥子、半夏、白附子等；清化热痰的贝母、瓜蒌、瓦楞子、猫爪草、海藻、昆布以及行气消痰的莱菔子、薤白、橘红、陈皮等，配合应用，以增加疗效。 三、理气活血化淤 即用理气的药物，调畅气机，气行则血行，使血活淤化。气之为患，不外乎气滞、气虚、气逆三个方面。而四肢血管病症又以气滞、气虚多见。气为血帅，是血液运行的动力，所以气机不畅，郁滞不行则血行为之涩，而致血淤，气虚不能推动血液运行，血行缓慢而成淤。反之，血为气母，气赖血载，血淤既成又致气滞，在病理上互为因果，相互影响，气血密切相关，决定了理气法在血管病症中的重要性和普遍性。又由于肝主疏泄，调畅气机，又主藏血，所以舒肝行气在四肢血管病症的治疗中更有重要的意义。综上所述，临床上具体应用时还须分辨行气和益气活血化淤二法的应用。 常用药物：疏肝行气性偏凉如柴胡、川楝子、郁金等，性偏温之佛手、青皮、枳壳等；以及性平之香附、香橼等。益气如黄芪、党参、太子参、白术、山药、炙甘草等。 方剂举例：血府逐淤汤加减，补阳还五汤加减。 适应证：疏肝行气活血化淤适用于肝郁气滞血淤证，凡四肢血管病症均可酌情使用，尤宜于病情随情志刺激而变化，或患者忧郁不安者，益气活血化淤适用于气虚血淤证，主要现象为除有血淤证象外，可见病久体倦、纳差、气短、心悸舌淡、苔白、脉虚无力等症，常见于动脉狭窄、闭塞性病症和深静脉血栓形成及血栓性深静脉炎的后期，同时必须注意，行气太过易耗气，温燥之品能伤阴，临床应用宜慎重。 四、清热活血化淤 即用寒凉的药物配合活血化淤药物，清解热邪，以使络宁血活淤化。是“热者寒之”之义。“夫脉者，血之府也”，所以热邪侵入脉络多及血分；又有热之甚即为毒，热邪灼津伤阴，虚热内生。“血受热则煎熬成块”，阻滞脉道，而成血淤，由此可见，具体应用清热活血化淤法时，首先应分清虚实，和在气在血。从而推演出清热凉血，清热解毒和养阴清热活血化淤三法。 常用药物：清热凉血如水牛角、赤芍、牡丹皮、紫草、生地、玄参、大青叶等；清热解毒如金银花、连翘、紫花地丁、蒲公英、千里光、土茯苓等；养阴清热如生地、玄参、天花粉、白芍、麦冬、沙参、地骨皮、知母、黄柏等。活血化淤如兼清热凉血之牡丹皮、紫草、丹参、赤芍、郁金、凌霄花、鬼箭羽等，兼清热解毒之红藤、虎杖、败酱草、金荞麦、落得打等。 方剂举例：五味消毒饮合清营汤加减；四妙勇安汤加减。 适应证：清热凉血活血化淤运用于血热血淤症，主要表现除有血淤证象外，可见皮肤发红，灼热，淤斑色红或紫，舌红绛，脉数等，常见于急性血栓性静脉炎，浅静脉炎，复发性丹毒，红斑性肢痛症等。清热解毒活血化淤运用于热毒淤滞症，主要表现如上述(除舌脉外)，还可伴溃疡，苔黄厚，脉弦滑而数等，常见于动脉狭窄，闭塞性疾病坏疽早期或合并感染时。养阴清热活血化淤法适用于阴虚血淤症，主要表现除有血淤证象外，且病程较长，局部发热恶凉恶热，或伴五心烦热。咽干口燥，舌红少苔，脉细数等，常见于动脉狭窄，闭塞性疾病后期，从周围血管疾病的临床来看，清热活血之法常因病情中实热与虚热难分，热邪与热毒没有明显的界线而三法常相合而用，但又必须辨清主次轻重，相应而用。 五、补血滋阴活血化淤法 即用补血滋阴药物配合活血化淤药物，以增加血液使其充盈脉道，血活淤化。血液在脉道中流行，血量充沛则脉道充盈；血液虚少，阴津不足则脉道萎闭，继而成淤。所以应补血滋阴，增液盈脉，活血化淤。 常用药物：补血滋阴药如生熟地、阿胶、首乌、枸杞子、龙眼肉等，活血兼补血者如鸡血藤、当归等。 方剂举例：四物汤加减。 适应证：血虚血淤症，主要表现为除有血淤证象外，多为久病体弱、头晕、面色萎黄或苍白、唇爪色淡、心悸、舌淡、脉细等。常见于动脉狭窄，闭塞性疾病的早期或后期。 六、平肝潜阳活血化淤 即用平肝潜阳药物配合活血化淤药物，以使阳潜血和，络通血活，而得到淤化之目的。肝阳升发太过血随气逆，并走于上，脉络壅塞，可致血淤。故应平肝潜阳，解除壅阻，以化血淤。 常用药物：钩藤、代赭石、生龙骨、生牡蛎、鳖甲、刺蒺藜、天麻、石决明等。活血化淤如性偏凉润之丹参、牡丹皮、玄参、赤芍、牛膝、郁金、凌霄花等。 方剂举例：镇肝熄风汤加减。 适应证：阳亢血淤症，主要表现除有血淤证象外，为头胀痛、眩晕、眼花、耳鸣、情绪易激动，并见腰痿足软，脉弦紧等。常见于多发性大动脉炎(胸腹主动脉型)及闭塞性动脉硬化症伴脑动脉硬化者。
中药补肾健脾药都有哪些 赶紧来看看
1、十全大补丸 成分：党参、肉桂、白术、炙黄芪、茯苓、熟地黄、炙甘草、白芍、川芎、当归。
2、适应人群：适用于容易出虚汗，疲倦、经常头痛的女性。
3、十全大补丸的功效：温补肾脾，治疗脾肾虚弱引起的盗汗、恶心、时有呕吐。
4、归脾丸 成分：党参、龙眼肉、白术、当归、黄芪、木香、甘草、大枣、茯苓、酸枣仁、制远志。
5、适应人群：湿气过大导致的脾胃的脾气虚弱，不想吃东西，还有头晕脑胀的感觉。
6、归脾丸的功效：祛湿补脾，治疗食不下咽，不想吃饭，恶心、呕吐、腹泻的情况。
7、人参健脾丸 成分：白术、山药、木香、炙黄芪、酸枣仁、蜂蜜、人参、茯苓、陈皮、砂仁、当归、制远志。
8、适应人群：适应于脾胃不好，湿气重导致的恶心、呕吐、拉肚子的情况。
9、人参健脾丸的功效：健脾祛湿补肾，治疗身体乏力，拉肚子，恶心，呕吐。
10、参苓白术散 成分：白扁豆、薏苡仁、白术、山药、茯苓、砂仁、甘草、人参、桔梗、莲子。
11、适应人群：脾胃不好不想吃东西，身体觉得乏力，气短呼吸不动。
12、参苓白术散的功效：祛湿补脾气，治疗食少，拉肚子、无力。
13、八珍丸 成分：甘草、党参、川芎、白术、当归、茯苓、熟地黄。
14、适应人群：不想吃饭，吃油腻的容易反胃。
15、八珍丸的功效：祛湿健脾，治疗脾胃虚弱。
16、桂附理中丸 成分：肉桂、炙甘草、附片、炮姜、党参、炒白术、蜂蜜。
17、适应人群：经常胃痛，反胃，手脚冰凉的女性使用。
18、桂附理中丸的功效：补肾、祛湿、健脾。治疗肾脾两虚导致的肠胃疼痛。
19、附子理中丸 成分：党参、附子、甘草、干姜、白术、蜂蜜。
20、适应人群：适用于脾胃受寒后，胃痛、呕吐、腹泻体质虚弱的患者。
21、附子理中丸的功效：温养脾肾，祛湿健脾。能有效的治疗微寒引起的恶心呕吐。
22、保和丸 成分：炒麦芽、莱菔子、连翘、陈皮、茯苓、半夏、六神曲、焦山楂。
23、适应人群：适用于食物难以消化，胃胀，反胃，酸水倒流的患者。
24、保和丸的功效：健脾丸，消食导滞。治疗因为脾胃虚寒导致的食积。
祛湿吃什么中药_14种祛湿中药最有效
夏季吃什么祛湿?现在正值盛夏时节，雨水增多，人体很容易出现湿气重的症状，想要祛湿，中药是个好选择，那么夏季祛湿吃什么中药呢?下面是我为大家带来的祛湿的中药的知识，欢迎阅读。
夏季吃什么祛湿
夏季天气炎热，雨水较多，空气中的高湿度同样会“传染”给人。每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应，所以脾气在七八月的时候最旺盛，而脾在体内恰是一个喜燥恶湿的脏器，如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏，脾的运化功能最易受到伤害，脾脏受损就会导致人体抵抗力下降。此外，酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。夏季祛湿吃什么中药?暑湿季节，利用下列中药食材祛湿也是比较有效的方式。
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
2、五指毛
桃五指毛桃食药兼之，在众多祛湿食材中它的补虚作用较强，又能补脾肺之气，中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生!
3、苍术
为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿，味苦也能化湿，故祛湿力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与厚朴、陈皮等同用。
4、绵茵陈
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药，在春湿夏暑时常入药入汤，它价格十分便宜且随处可见，但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄，尤善治三焦湿热，以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。
5、五加皮
五加皮为祛风湿类中药，具有祛风湿、强筋骨和利水的功效，同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域，特别适合在端午节喝五加酒。
6、白术
白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载，白术“乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也”。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状，黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。
7、赤小豆
赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
8、砂仁
砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳，古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用，尤其是寒湿气滞者最为适宜。
9、茅根白
茅的根部，是利尿祛湿之好材料。中医认为，茅根性寒、味甘苦，入肺经、胃经、小肠经，主要作用是清热解毒、凉血止血，常用于治疗一些热病，如肺热所致烦渴、咳嗽，胃热所致的呕吐等;也治疗一些血症，如吐血、尿血等;同时，可治疗水肿、黄疸、小便不利等。
10、薏米
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。在湿气较重的季节或地区，可用薏米煮汤喝。因薏米性微寒、偏凉，所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。
11、灯芯花
灯芯花为利水渗湿类中药，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效显着，且不会过分寒凉，味又甘淡，常为广东民间入汤入粥入药之用。
12、扁豆
扁豆味甘平而不甜，气清香而不窜，性温和而色微黄，与脾性最合，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热，只有将其加热到100℃并持续一段时间后，才能破坏。因此要注意扁豆必须炒熟才食。
13、木棉花
中医认为，木棉花味甘性凉，归脾、肝、大肠经，具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效，对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。此外，木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效。
14、芡
首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。有健脾除湿、固肾益精的功效。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，方能起到充养身体的作用。芡实与鱼头同食，还有健脑效能，可以治疗神经衰弱。
