让咬肌自然萎缩可以用两只手把颧骨处的脂肪往上顶，反复几次，会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆。还可以刚洗完脸涂保湿水后，用手掌拍打脸部两侧咬肌位置。长时间不吃硬物，也可以让咬肌萎缩，这个过程需要一年的时间才会效果明显。
随着年龄的增加，咬肌可逐渐自然萎缩，但需要经历一个漫长的过程。部分求美者对自身脸型不满意，想通过改变脸型来让自己的脸部轮廓更加有美感。瘦脸针是一种快速瘦脸的方法。通过注射肉毒素，使咬肌萎缩、变小，从而达到瘦脸目的。
要瘦脸的话首先得弄明白自己到底是哪种大脸，如果是颌骨大的话，无论怎么萎缩咬肌都是没有用的哦。、用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。刚洗完脸涂保湿水后，就可以用两只手的手掌拍打脸部两侧咬肌这个位置，大该拍个1-2分钟。
长时间不吃硬物，可以让咬肌萎缩，这个过程需要一年左右的时间才会明显，所以如果坚持不了这么长时间，是无法让咬肌萎缩的 怎样瘦咬肌小窍门最快 双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
