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一切都很好,不是吗?黄瓜很好看,但是茄子不能吃。吃了不能马上见太阳,容易长斑。香蕉是高脂肪的东西,但是对肠道比较好。蘑菇还有大量的菌类,丝瓜和苦瓜可以清火,胡萝卜也有大量的维生素,非常好。 提醒一下,不要偏食。所有的食物都有好有坏。冷食的种类如下:海鲜类食物,如螃蟹;谷物,如绿豆、薏苡仁;水果,如柚子、西瓜、梨;蔬菜,如白菜、菠菜、白萝卜、芹菜等。;肉类,如鸭肉和猪肉等。如果临床上出现面红、目赤、口腔糜烂、大便干燥等热性症状,可以食用以上寒性食物。

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1、草莓的营养价值:草莓中含丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

2、香蕉的营养价值:香蕉含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等营养成分。

3、樱桃的营养价值:樱桃中含有丰富的糖分、铁、维生素C、蛋白质、维生素E、维生素B族和胡萝卜素等营养物质,是一种优质水果。

4、黄瓜的营养价值:黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

5、丝瓜的营养价值:丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。

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