西洋参加桂圆肉蒸着吃有什么功效？
龙眼肉与西洋参一起蒸制而成的玉灵膏有清肠止血、补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃之效。
桂圆肉为补益佳果，性味甘温，有益心脾、补气血、安神益智之效。
西洋参具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力，性偏凉，为阴虚体质者所宜，西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。
西洋参加桂圆肉蒸制玉灵膏的做法：
一、将适量的西洋参片用调理机打成粉末。
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二、桂圆肉去皮去核。
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三、将桂圆肉和西洋参粉放入碗中搅拌均匀，桂圆肉与西洋参的比例为10：1。
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四、将装有桂圆肉和西洋参粉的碗，放入装有一半清水的锅中。
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五、盖上锅盖后用大火将水烧开，然后调至微火，一直炖煮4个小时。
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六、蒸制4小时后，将碗取出即可。
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参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0524/c404177-28375911.html"target="_blank"title="人民网_西洋参的副作用"人民网_西洋参的副作用
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%8E%89%E7%81%B5%E8%86%8F/3426857?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科_玉灵膏"百度百科_玉灵膏
蒸桂园时为什么要放米？
桂圆蒸制40小时后具有补气血作用，这种属于一种古法制作而成的膏方，食用后不会上火，对身体有较强的补益作用。
桂圆蒸制40小时后又称做玉灵膏，要想制作出好的玉灵膏必须选取好的食材，首先选取好的桂圆肉，用新鲜剥离下来的桂圆肉通过阴凉通风的地方保存好，通过这样自然阴干后，再进行蒸制。蒸制的时候通常用一层大米一层阴干后的桂圆肉一起蒸制，让桂圆肉吸收大米的精气，桂圆的热性能更好的消散，制作成性质平和的膏方，这样食用之后不会出现上火现象。
通过这样制作出来的膏方可以用于治疗神疲体倦、食欲不振、血虚气弱、失眠心悸、头晕健忘等病症，有很好的补心安神，补气养血的作用。每次食用用适量开水冲调食用，膏方需要密封后放入冰箱冷藏保存。孕妇、儿童不宜食用。
记录一下我第一次做玉灵膏的成功经验
最近发现玉灵膏是个不错的东东，搜集了一些文章。
一直听说 罗大伦 玉灵膏方子，补气血特别好用，但是因为要在家蒸40个小时，觉得时间太久，有点犯懒，后来看微信里有人在卖 玉灵膏 ，打听了下蛮贵的，又因为家里还有不少西洋参，本着不浪费的原则，就想自己做一下，试试。
1.准备材料
开始决定做了，才发现，需要的材料，还挺有说法。
桂圆干 ，研究了几天，买了福建莆田的，还有广西的，买的无核的。
对比了下，还是选择了广西的。
西洋参 原本想用家里现成的，结果，查了下，说是进口的才正宗，国产的没什么药效，所以又托人从香港买了楼上的西洋参，买了两种，一种原尾的，一种特选美国进口片，原尾的更贵一点。
因为需要把 西洋参打粉 ，又制备了一台小熊打粉机。
如果是偶尔做一次，也可以去药店打粉，但是，我想着，如果自己做，就可以长期吃，这样，就还是买一台打粉机比较划算。
2.开始制作
看了一下网络上 玉灵膏的制作方法 ，我就开始制作了，桂圆干用了300克，泡水清洗，然后剁成泥。桂圆干挺硬的，泡了水，剁起来，也挺费劲，所以，我也没剁的太碎，大体切了下，完事。
桂圆干泡过水，又称了下430克，吸了不少水分。
西洋参打粉取了30克，白糖30克。
原方是用蒸锅蒸，我用的小熊的电炖锅，本身锅配着两个电炖盅。
把材料依次放进炖盅里，然后把炖盅放到电炖锅，加水，隔水炖。
这里注意，炖盅没加盖子，我用的纱布盖上了，锅加盖子。
每个炖盅里面材料没放太满，我基本都是放到一半，这样避免热涨，太满了容易溢出来。
至于为什么，炖盅没加盖子，好吧，因为罗大伦说的，我就照做了，这样，水蒸气也可以进入炖盅里，更润点。
纱布不能太大了，如果接触到水，就太湿了，会导致炖盅进水太多。
40小时 ，不需要连续炖，我基本只是白天炖。炖到10几个小时，颜色就开始黑了，桂圆开始发苦，甜味少了。
40小时后，成功，盛到保鲜盒，称了下，500克。
3.食用方法及功效
密封，放到冰箱冷藏，每晚临睡前，取一勺，大概10克，加热水冲开，服用，补气血，调理睡眠。
玉灵膏有什么功效呢 ？我也说说我自己的经验。
尤其生完宝宝的宝妈，气血不足，吃了特别好。
我自己是因为总是熬夜，最近发现头顶有白头发，觉得需要自己补补啦。
如果觉得味道不好吃，可以吃时，自己加点蜂蜜，调下味。
桂圆性热，但是蒸了40小时，热性没有了，所以，也不容易上火。
说明：本文为天津妈妈帮丽江莎莎网友的真实分享。
