1、健脾止泻：薏苡仁味甘淡，性凉，入脾经、肺经、肾经，具有健脾止泻的作用，其作用较缓和，益脾而不滋腻，可治疗脾虚泄泻、带下以及水肿、小便不利等病症。 2、活血补血：小米具有一定的滋阴养血作用，而红豆味具有活血通经的作用，二者可起到活血补血的作用，能够改善血滞经闭者不适症状。 3、理气止痛：红豆苦性平，含有N-甲基金雀花碱、红豆树宁碱、黄花木碱等生物碱等物质，具有理气、止痛的作用，对于心胃气痛、疝气疼痛有着缓解效果。
适宜人群：疝气者、肠痈者、水肿者
禁忌人群：脾约便秘者、孕妇
食用方法
煮粥：准备适量的薏苡仁、红豆及小米，清洗干净后放入锅中，加入清水熬煮。
