1、助消化：桑葚含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃液分泌，有助于改善脂肪、蛋白质等物质的消化；陈皮能理气健脾，改善脾胃气滞所引起的积食、脘腹胀痛、食欲差等问题。 2、止咳：陈皮能燥湿化痰，改善痰多咳嗽的问题；桑葚能滋阴润燥，可以改善肺燥咳嗽的问题。 3、降血脂：桑葚含有黄酮类物质，以及亚油酸等脂肪酸，可以促进脂肪分解，起到降低血脂的作用。陈皮所含的核苷类物质以及果胶也可以抑制血脂的升高。经常喝一些桑葚陈皮水有助于改善血脂高的问题。 4、美容：桑葚中含有多种维生素以及较多的硒元素，可以起到美容养颜的效果。陈皮能够改善便秘，促进体内毒素排出，可以让皮肤变得更加光滑白皙。
适宜人群：脾虚气滞者、肠燥便秘者
禁忌人群：腹泻者
食用方法
泡水：取桑葚干10粒，陈皮5克，一起放入杯中，加适量开水冲泡，盖盖焖片刻后饮用。
