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经常便秘怎么办

时间:2020-12-04 16:18:10 编辑:神农氏  手机版
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曾雪利

曾雪利主任医师

十堰市中医医院

视频内容:

如果出现经常便秘,首先要找准便秘的原因。可能是个人体质的原因导致的,气虚体质的患者或者阳虚体质的患者,都可能有长期性的便秘,如果是因为体质导致的便秘,建议采用中医药的方法进行治疗,比如口服中药、针灸等都可以进行体质调理,从而起到改善便秘的作用。

除此之外,还有可能是个人的饮食结构问题,比如平时嗜食辛辣、肥甘厚味等口味比较重的食物,也会引起长期便秘,如果是这种情况,建议患者改善自己的饮食结构,少吃辛辣之物,少吃肉,多吃青菜,适当地进行锻炼,从而缓解便秘。

专家提示:

如果经常出现便秘,首先要找准便秘的原因。如果是个人体质的原因,比如气虚体质或者阳虚体质都可能导致长期性的便秘,建议采用中医药的方法进行治疗。此外,还有可能是个人的饮食结构有问题,建议改善饮食结构,并且适当进行锻炼。

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