专家提示：
乳腺增生的调理包括以下措施。首先要保持心情舒畅，增加社交活动。另外，要定时纠正自己的偏颇体质，可以采取中医干预和食疗。
视频内容：
乳腺增生的调理包括以下措施：
1、首先要保持心情舒畅;
2、然后要定时纠正自己的偏颇体质。容易得乳腺增生这一类的人群，一般是气郁质和痰湿质比较多。气郁体质的人群，可以多吃一些舒肝减郁行气活血的食物;痰湿体质的人群，可以多吃理气化痰的这一类食物;
3、还要多参加社会群体活动，调理效果很好。
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