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湿热体质的表现症状及调理方法

时间:2019-11-07 19:21:22 编辑:中药师  手机版
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明翠丽

明翠丽主治医师

十堰市中医医院

视频内容:

湿热体质的表现症状为经常口干、口苦、大便粘腻、舌苔黄厚,出汗也比较油。还有一个最大特征是喜欢脸上长痘。因为湿热体质的湿热一般和脾湿有关,所以脾湿久了以后,他的水饮、痰湿、囊块等淤久了容易生热,影响气机的疏通。湿热体质的调理方法有饮食和运动方法。饮食方面可以经常吃一些清热、利湿的产品,如薏仁、西瓜、冬瓜等。运动方面根据自己体质选择一些强度比较大的运动,如长跑、舞狮等,重点是要坚持运动。

专家提示:

湿热体质的表现症状为经常口干、口苦、大便粘腻、舌苔黄厚,出汗也比较油。湿热体质的调理方法为饮食和运动疗法。

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