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阳虚体质怎么调理

时间:2019-11-07 19:21:48 编辑:中药师  手机版
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明翠丽

明翠丽主治医师

十堰市中医医院

视频内容:

阳虚体质的调理需要保暖、避风寒。在饮食方面可以多吃一些温经、散寒、助阳的食物,如羊肉、狗肉、桂圆、荔枝水果之类。在起居方面以保暖为主,阳虚体质的人主要是怕冷怕寒。所以穿衣服一定要根据季节的变化随时添加衣服。最后建议阳虚体质的人在家里,可以选择关元穴位、气海穴位、足三里等穴位做温和灸或者艾条灸,这样也会有很好的效果。

专家提示:

在饮食方面可以多吃一些温经、散寒、助阳的食物。在起居方面主要以保暖为主,最后可以选择一些穴位做温和灸或者艾条灸。

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