视频内容：
阳虚体质的人减肥是很不容易的。因为它对温度的要求比较高，一般要求在25度往上，天气比较好的情况下参加户外的慢跑，打太极拳或者练八段锦，气功等。减肥最重要的是要把阳气升起来，获得阳气后，吃进去的食物有脾阳、肾阳的功能成气化作用。这时食物才可以形成气血，不会形成痰湿。
专家提示：
阳虚体质的减肥是很不容易的。对温度的要求比较高，一般要求在25度往上，天气比较好的情况下参加户外的慢跑，打太极拳或者练八段锦等。
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