视频内容:
晚上失眠严重的情况下,患者应该进行综合性的治疗。一方面在生活当中要注意保持情绪的稳定,在睡前不要看剧烈的动作片或者言情片。然后可以在睡前先泡脚,按摩足心,使人体的气血通和。
另外,在食疗当中可以吃枣姜来调节心神,然后服用中药。一般长期失眠都是虚性的,可以用中药归脾汤来补心、补脾、养肝血,然后再加入一些阴阳调和的药物,比如百合、苏叶、夜交藤、酸枣仁等来治疗。一般情况下,慢性失眠患者要采取综合治疗的措施。
专家提示:
晚上失眠严重的情况下,患者应该进行综合性的治疗。一方面在生活当中要注意保持情绪的稳定,另一方面可以适当地服用中药。