如何预防肾病

如果想要预防肾病，那么患者首先要做到定期体检，这样才能够早发现、早治疗。除此之外，患者还需要注意改善生活习惯，要戒烟戒酒，同时养成良好的饮食习惯，避免糖尿病、高血脂等情况的出现，同时患者还要进行体育锻炼，以促进肾脏排泄。

1、定期体检

肾病通常具有慢性发作和反复性的特点，因此患者往往需要持续长时间的治疗。为避免肾脏疾病的发生，定期进行尿常规检查、肾功能检查以及彩超检查对于预防肾病很重要。

2、适当体育锻炼

体育锻炼对于肾脏的积极作用主要在于促进肾脏排泄以及加强局部微循环。但是值得注意的是，肾不好的人群应当注意把握运动强度，否则适得其反。患者可进行一些较为缓和的体育项目，例如慢跑、散步、太极拳等。

3、注意改善生活习惯

烟酒对机体的健康具有很大的伤害，生活中应当避免抽烟和酗酒。这种不良习惯可导致肾小球的毛细血管的管壁增厚和狭窄，造成肾脏的损伤。除此之外，饮食上应当注意低盐清淡饮食，多饮水。此外，也要控制自身体重，做到不暴饮暴食，避免肾病并发高血压或者糖尿病等情况的发生。