女人肾炎怎么调理

肾炎患者如果想要调理肾脏功能，那么首先要注意改善生活习惯，要戒烟戒酒，同时养成良好的饮食习惯，避免糖尿病、高血脂等情况的出现，同时患者还要适当体育锻炼，以促进肾脏排泄。患者在生活中可以适当食用低盐、含有优质蛋白质的食物。

1、适当锻炼

体育锻炼对于肾脏的积极作用主要在于促进肾脏排泄以及加强局部微循环。但是值得注意的是，肾不好的人群应当注意把握运动强度，否则适得其反。患者可进行一些较为缓和的体育项目，例如慢跑、散步、太极拳等。

2、改善不良生活习惯

烟酒对机体的健康具有很大的伤害，生活中应当避免抽烟和酗酒。这种不良习惯可导致肾小球的毛细血管的管壁增厚和狭窄，造成肾脏的损伤。除此之外，饮食上应当注意低盐清淡饮食，多饮水。此外，也要控制自身体重，做到不暴饮暴食，避免肾病并发高血压或者糖尿病等情况的发生。

3、改善饮食

肾病患者在生活中需要清淡饮食，适当食用低盐、含有优质蛋白质的食物，同时还要限制钾、磷等微量元素的摄入。肾病患者在生活中还可以适当食用维生素和膳食纤维丰富的蔬菜水果，这样有助于患者保护血管，起到稳定病情的作用。