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脾胃虚寒湿气重怎么调理

时间:2022-05-18 18:08:44 编辑:唐欣玥  手机版
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唐庆

唐庆主任医师

华中科技大学同济医学院附属协和医院

脾胃虚寒、湿气重的患者在生活中要注意饮食调理,要避免食用刺激性食物,可以适当食用祛湿食物,比如山药、薏米等。患者还需要改善生活习惯,要养成良好的睡眠习惯,还要保持良好的心态。如果生活调理无法改善症状,那么患者就需要服用中药。

1、饮食调理

脾胃虚寒湿气重者需要避免食用辛辣刺激性食物,以及生冷、油腻食物。养成良好的饮食习惯,规律饮食,按时吃饭,避免暴饮暴食,以清淡易消化饮食为主。可适当在日常饮食中添加一些山药、薏米、红豆等。

2、中药

如果患者的症状无法通过改善生活方式进行调理,那么也可以在医生的指导下合理应用药物,临床常见可以调理脾胃虚寒的中成药有香砂养胃丸、补中益气丸、理中丸等,但需要遵医嘱用药,避免多服或少服。

3、改善生活习惯

长时间熬夜、压力过大等都会导致患者出现脾胃虚寒湿气重,因此这类患者可以在饭后适当运动,增加胃肠道蠕动,从而改善吸收功能。除此之外,患者还要保证充足的睡眠和心情愉悦,要注意保暖。

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