脾阴虚吃什么食物好

脾阴虚的患者可以在生活中通过食疗的方式进行辅助治疗，患者可以食用山药、扁豆、粳米、红枣等，这些食物不仅能够缓解脾阴虚导致的不适症状，还能够健脾胃、补中气。如果患者食疗以后症状没有得到改善，那么最好前往医院进行治疗。

1、山药

山药具有健脾开胃、安神益气的功效，脾虚湿盛的人群适量多吃山药，不仅能够缓解湿气重引起的食欲不振、消化不良等现象，还有助于促进胃肠道蠕动，加速体内代谢废物的排出。

2、扁豆

扁豆中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够有效促进胃肠道蠕动，从而起到促进体内湿气和代谢废物排出的作用。此外，扁豆中还含有大量的膳食纤维，有助于促进消化，缓解腹胀、腹痛的症状。

3、粳米

脾虚患者主要表现为食欲不振。全身乏力、全身酸软等症状，这时可以吃一些粳米粥，粳米具有健脾胃、补中气的作用，对于脾胃虚弱的患者有一定的改善作用。

4、红枣

脾虚患者可以适当吃一些红枣，食用红枣对于身体各个方面都有好处。红枣中含有丰富的葡萄糖、维生素、果糖以及微量元素等，这些营养物质能够促进身体排毒。并且红枣是一种温性食物，经常食用能够改善胃寒。