长期便溏的人如何调理

便溏的患者可以通过药物进行调理，常用的药物有人参健脾丸、香砂养胃丸等，这些中成药对于便溏有很好的调理作用。除了药物治疗以外，患者还需要进行生活调理，比如注意休息、腹部保暖等。如果患者不要服用药物，也可以通过中医理疗进行治疗。

1、生活调理

患者在生活中要注意保暖，根据季节变化增减衣服，不要熬夜。如果便溏患者表现为脘腹胀满、小腹寒凉，平时手足不温、怕冷，可以从饮食上进行调理，忌食寒凉、辛辣等食物，如冰淇淋和葱、姜、蒜等，可以适当吃山药薏米粥等进行调理。

2、理疗

便溏患者可以选择物理治疗进行改善，比如艾灸、针灸等。治疗便溏的穴位有中脘、天枢、足三里、脾俞、胃俞、关元俞等，这些穴位可以健脾益气，改善便溏症状。此外，也可以使用热毛巾热敷腹部，使腹部温暖，改善便溏症状。

3、药物调理

患者可以在医生的指导服用药物进行治疗，临床上治疗便溏的药物主要有人参健脾丸、香砂养胃丸等。人参健脾丸主要由人参、茯苓、陈皮、当归等药材组成，有补益体内中气、强健脾胃的作用。可以对脾胃虚寒患者进行调理，以改善便溏症状。