艾灸哪个位置排湿气

湿气重的患者可以通过艾灸来排湿。在临床上，艾灸合谷穴、足三里、曲池穴、解溪穴等有很好的排湿效果。如果患者想要通过艾灸排湿气，那么建议在专业医生的指导下进行艾灸。除了艾灸以外，针灸、刮痧、拔火罐等中医物理治疗都能够排湿气。

1、合谷穴

合谷穴位于手的背侧，即第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点下缘的位置。艾灸合股穴位可以升清降浊、宣通气血等作用。除可以排湿，女性痛经也可以按揉合谷穴进行改善。

2、足三里

足三里是一个具有多种功效和作用的穴位，并且在双腿的膝盖外下方三指宽的凹陷处各有一个，适当艾灸这个穴位可以提高整体素质，祛除体内的寒湿之气。

3、曲池穴

曲池穴位于屈肘时肘横纹外侧端，属于手阳明大肠经的合穴，适当艾灸这个穴位可以起到调理气血、祛除风湿等功效，对于气血瘀积、手麻、胸中烦满等症状也有调养效果。

4、解溪穴

解溪穴在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，适当进行艾灸可以起到祛除全身痰湿之气的作用，可有效缓解下肢水肿症状。每天可以分别艾灸双脚脚腕处的解溪穴个15分钟，这样可以起到很好的排湿效果。