华中科技大学同济医学院附属协和医院
刮痧能够祛除体内的湿气，但是湿气重的患者并不能够完全依靠刮痧祛除体内的湿气。湿气重的患者可以定期进行刮痧，除了刮痧以外，艾灸、拔罐等中医理疗都能够祛除患者体内的湿气。除此之外，患者也可以通过食疗祛湿，比如薏米粥、芡实粥等。
湿气重是现在很多人身上普遍存在的问题，很多湿气重的人都喜欢去刮痧，因为刮痧可以帮助祛除湿气。一般来说，如果一个人一刮痧身上就出痧了的话，那么就说明是这个人体内的湿气比较重，针对这种情况一定要加以重视，因为湿气重对人的身体健康有着巨大的危害。
对于体内湿气重的患者，平时可以定期去进行刮痧，以此来祛除人体内的湿气。此外大家还可以进行一些类似于艾灸、拔罐等中医理疗活动，对于祛除人体内的湿气也是非常有帮助的。另外刮痧后要注意保暖，避免受到风寒刺激。
此外体内湿气比较重的患者，还可以吃一些具有祛除湿气功效的食物，比如说木耳、红豆薏米粥和黑豆等食物来帮助人体排出体内的湿气。
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