夏天喝什么茶清热解暑

在夏季如果想要清热解暑，那么可以喝西瓜凉茶、竹叶茶、白茶等。这些茶饮有很好的清热解暑、祛湿利尿的效果。如果患者是湿热体质，那么可以在生活中适当饮用这些茶饮。需要注意的是，因为这些茶饮性含量，因此定量饮用即可，不可多饮。

1、西瓜凉茶

西瓜皮凉茶原材料简单，制作也较为方便，是夏季常见的茶饮品。只需将西瓜皮切碎榨汁调味即可，由于西瓜皮具有利水消肿的功效，因此很适合体热或是由体内湿气过重导致水肿的人群饮用。但由于西瓜属于寒性食物，因此每日饮用应该定量，避免对身体造成危害。

2、竹叶茶

竹叶茶的主要材料是淡竹叶，淡竹叶具有解暑消渴、祛湿利尿等作用。是祛湿功能较好的一种茶饮。但由于竹叶味苦性寒，因此孕妇、老人、小孩等身体素质较弱者应该避免服用。

3、白茶

白茶是一种轻微发酵茶，具有抗肿瘤、降血压、消炎抑菌、调节血糖、利尿解毒的功效，很适合在夏季饮用。白茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、茶多糖、茶氨酸等，在生活中适当饮用白茶可以起到预防肿瘤发生、保护血管的作用。