患者如果有上焦火下焦寒，那么在生活中就需要适当进行锻炼，不过一定要注意保暖，以免下焦寒的症状加重。如果患者的不适症状严重，可以在医生的指导下服用泻火、补虚的药物进行治疗，比如三黄片、牛黄解毒片等。患者还可以进行中医理疗。
1、适当运动
上焦火下焦寒的患者在生活中可以适当进行体育锻炼，不过一定要在保暖的前提下进行，避免运动导致后续寒气加重的可能。患者可以通过慢跑、快走、体操。太极等运动进行调理。
2、药物治疗
患者的不适症状如果影响到了患者的生活，那么就建议及时前往医院进行治疗，在临床上，上焦火下焦寒的治疗以泻火、补虚为主，常用三黄片、牛黄解毒片、半夏泻心汤、甘草泻心汤等进行治疗，对于将上火引到下焦，将下焦的寒引到上焦，都具有很好的治疗效果。
3、中医理疗
如果患者不想服用药物治疗，也可以在专业医生的指导下进行中医理疗，比如针灸、艾灸、拔罐、按摩推拿、刮痧等方式都可以进行调理。在生活中，患者也可以通过泡脚的方式改善上焦火下焦寒的症状。
