在生活中,乌鸡可以和当归、红枣、花旗参等一起炖汤,有很好的补气养血的效果。乌鸡当归汤具有益气养血、滋补肝肾、活血调经的功效、红枣乌鸡汤具有补脾益气、滋阴养血等功效,很适合气血不足的患者;花旗参乌鸡汤有补心养血的作用。
1、乌鸡当归汤
乌鸡炖当归是一种具有滋补的食品,具有益气养血、滋补肝肾、活血调经的功效,可以在一定程度上改善乏力气短、面色无华、失眠多梦、头晕目眩、腰膝酸软、月经不调等症。
2、红枣乌鸡汤
红枣乌鸡汤由乌鸡、红枣等成分组成,具有补脾益气、滋阴养血等功效,若存在脾气亏虚、阴虚不足的患者,可以饮用红枣乌鸡汤,对身体有一定的好处。虽然红枣乌鸡汤有较好的益气、滋阴养血的作用,但毕竟是滋补之品,也不可过量服用,以免引起腹胀、消化不良等情况。
3、花旗参炖鸡
花旗参具备清热解毒、补心养血的作用;而乌骨鸡滋补养生功效强,具备补肾壮阳、补血补气的功效,花旗参煲乌鸡汤不但美味可口,并且营养成分高,能够协助推动身体肌肉细胞的生成,推动骨骼的生长发育及生长发育。