自汗怎么调理效果最好

自汗的患者首先要调整生活方式，避免过度劳累，要保证充足的休息，要避免熬夜。还需要在饮食上适量食用补气、滋阴的食物，比如山药、鲈鱼等。如果患者自汗的症状比较严重，那么建议及时前往医院进行治疗，医生会根据患者的实际情况选择药物治疗。

如果出汗不受到外界环境因素的影响，白昼时加重，活动或者进食后加重，称之为“自汗”。由于气有固摄的作用，肺主皮毛，所以自汗形成的原因一般有素体虚弱，病后体虚，或者久咳伤肺，腠里疏松，表虚不固等。

当患者出现自汗以后，首先需要及时调整生活方式，避免长时间从事一些重体力的劳动，避免过度劳累，保证正常的休息时间避免熬夜;其次可以从饮食上进行调理，可以适当吃一些补气或者滋阴的食物，比如山药、鲈鱼、桂鱼、鸡蛋等。

如果患者的症状比较严重，那么就不能单纯依靠食疗改善症状，患者最好及时前往医院进行检查，在医生的指导下服用药物进行治疗。一般情况下，常用的治疗自汗的药物有四君子汤、玉屏风颗粒、生脉饮等，这些药物都有很好的补气、敛汗的功效。